[ စိုးရိမ္တတ္မွ ခ်မ္းသာမွာ ]

• စိုးရိမ္စရာရွိရင္ ဒါဟာ စိုးရိမ္စရာရယ္လုိ႔ ပီပီျပင္ျပင္သိျမင္ရင္ စိုးရိမ္ရမွာပဲ။ ၾကိဳတင္ျပီး ေရွာင္ သင့္ရင္ေရွာင္ ေရွာင္ရမွာပဲ။ စိုးရိမ္စရာမွန္းသိလ်က္နဲ႔ မေရွာင္လုိ႔ကေတာ့ ဒုကၡေရာက္တာ ေလာက္ ႏွေျမာစရာေကာင္းတာ မရွိဘူး။
• သည္ခရီး၊ သည္ကိစၥ၊ သည္လူ၊ သည္အရပ္ဟာ ကိုယ့္အတြက္ အမွားအယြင္းျဖစ္ဖုိ႔ ျမင္ေနရင္ စဥ္းစားမိရင္ မသြားဖုိ႔၊ မေတြးဖို႔၊ မလုပ္မိဖုိ႔၊ စိုးရိမ္သင့္တယ္၊ ဆင္ျခင္သင့္တယ္။
• ဆင္ျခင္မႈဟာ မိမိမွာ ထာ၀စဥ္ရွိေနသင့္တယ္။
• မျဖစ္ေသးခင္ ၾကိဳတင္ဆင္ျခင္တတ္တာဟာ အလြန္ေကာင္းျမတ္လွတဲ့ အရည္အခ်င္းပါပဲ။
• စိုးရိမ္စရာ မဟုတ္တာကိုေတာ့ လံုး၀စိုးရိ္မိေနစရာ မလုိပါဘူး။ ေ၀ဖန္ပိုင္းျခားမႈမပါတဲ့ စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကမႈဟာ လူကို ဒုကၡေပးတတ္ပါတယ္။ စိုးရိမ္မႈေၾကာင့္ မျဖစ္သင့္တာေတြ ျဖစ္ရ တယ္။ လုပ္သင့္တာေတြလည္း မလုပ္မိေတာ့ဘူး။ တိုးတက္ေအာင္ျမင္မႈေတြ ေ၀းကြာသြား တတ္တယ္။ သိပ္စိုးရိမ္လာရင္ အဲသည္ စိုးရိမ္မႈရဲ႕ေနာက္က ေသာကဗ်ာပါဒေတြ ပါလာျပီး ရုပ္ ပိုင္းကိုပါ ထိခုိက္လာပါေရာ။ စိုးရိမ္စိတ္ဟာ လူကိုေႏွးေကြးေလးလံေစတယ္။ က်န္းမာေရးကို တစ္နည္းအားျဖင့္ ပ်က္ေစတယ္။
• စိတ္ပ်ိဳမွ ကိုယ္ႏုတယ္။
• စိုးရိမ္စိတ္ေတြ ကင္းႏုိင္သမွ် ကင္းေအာင္ေနမွသာ စိတ္ဟာ လန္းဆန္းနိုင္တယ္။ စိတ္လန္း ဆန္းမွ ရုပ္လနး္ဆန္းတယ္။ စိတ္ညိႈးေနျပီဆုိရင္ ဘယ္မွာ ၇ုပ္လန္းဆန္းမွာလဲ။ ဒါေၾကာင့္အ တတ္ႏုိင္ဆံုး စိုးရိမ္စိတ္ကို ခုိေအာင္းမေနေအာင္ သတိနဲ႔ဆင္ျခင္ျပီး ေနတတ္ရမယ္။ (ျခြင္းခ်က္ကေတာ့ စိုးရိမ္စရာကိုေတာ့ အမွန္တကယ္ပဲစိုးရိမ္ျပီး ေ၀ဖန္ပိုင္းျခားရမွာေနာ္)။
• မျဖစ္ႏိုင္တာကို ၾကိဳေတြးျပီး ပူပန္ေနရင္ေတာ့ လက္ရွိအခ်ိန္ကို အက်ိဳးမဲ့ ျဖဳန္းတီးေနသူပဲ။
• ဆင္ျခင္မႈဟာ လက္ငင္းလက္ေတြ႕ကိုသာ ေရွးရႈလုပ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ပစၥကၡအခ်ိန္ကို ဦးစားေပး ပါ။ ဘာျဖစ္လုိ႔လဲဆိုေတာ့ ယေန႔ဟာ ယေန႔ပဲ။ နက္ျဖန္ဟာ ယေန႔မဟုတ္ပါဘူး။
• ဒါေပမယ့္ ယေန႔အလုပ္ဟာ နက္ျဖန္အတြက္ အေၾကာင္းခံေနတာကိုေတာ့ သတိထားရမွာေပါ့။ လူတစ္ေယာက္အတြက္ နက္ျဖန္ေပါငး္မ်ားစြာကို ယေန႔ဆိုတဲ့ ပစၥကၡအခ်ိန္နဲ႔အေၾကာင္းခံ ေက်ာ္လႊားေနရတာကို စဥ္းစားလုိ႔ ေတြ႕ႏုိင္တာေပါ့။
• လူဟာ ဘ၀ဆုိတဲ့ ေဘာင္ထဲမွာ ေနတတ္စားတတ္ဖုိ႔ အထူးလုိအပ္လွပါတယ္။ ခက္ေနတာက မေနတတ္၊ မစားတတ္လုိ႔ပါ။
• ေနတတ္စားတတ္တဲ့ မိဘႏွစ္ပါးက ေမြးဖြားလာေပမယ့္ မေနတတ္ မစားတတ္တဲ့ သားသမီး ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ေနထုိင္တတ္ရန္က ေ၀ဖန္ပိုင္းျခားတဲ့ စိုးရိမ္စိတ္၊ ဆင္ျခင္စိတ္၊ ဆင္ျခင္တံုတရားကို နားလည္ရပါမယ္။
• ေလာကရဲ႕ ျဖစ္တတ္ပ်က္တတ္တဲ့ ဓမၼတာတရားကို လ်စ္လ်ဴမျပဳဘဲ စိုရိမ္စိတ္၊ ဆင္ျခင္စိတ္၊ ဆင္ျခင္တံုတရားနဲ႔ ေ၀ဖန္သံုးသပ္ကာ ဘ၀ကို အက်ိဳးျပဳရမွာ ျဖစ္တယ္။
• လူတစ္ေယာက္ဟာ မေသမခ်င္း ေနရျခင္းက ဘ၀ပဲ၊ အဲသည္လုိ မေသမခ်င္း ေနရတဲ့ဘ၀မွာ အျမဲခရီးေဖာ္အျဖစ္ လက္တြဲေခၚငင္သြားရမွာက ဆင္ျခင္စိတ္၊ စိုးရိမ္စိတ္၊ ဆင္ျခင္တံုတရား ဆိုတာပါပဲ။
• လူကို အက်ိဳးမျပဳတဲ့ စိုးရိ္မ္စိတ္ကိုေတာ့ ဖယ္ျဖစ္ေအာင္ ဖယ္ပါ။ ကိုယ္သြားမယ့္ ခရီးလမ္းမွာ အေဖာ္အျဖစ္ မပါေစပါနဲ႔။
• ဆင္ျခင္ရမွာေတါ၊ စိုးရိမ္စိတ္ ထားရမွာေတြေတာ့ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး မတူၾကဘူးေပါ့။ ဘ၀ေပးအ ေျခအေနေတြအရပဲ ျဖစ္မွာပါ။ ကုန္သည္က စိုးရိမ္ျပီး ခရီးမသြားရင္ ကုန္ကူးလုိိ႔မရဘူး။ ေခ်ာ္လဲမွာကို စိုးရိမ္ရင္ အားကစားသမားေကာင္းျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ဘူး။ စိုးရိမ္စိတ္သိပ္မ်ား ရင္ ဘာမွ လုပ္စားလုိ႔ိ မရပါဘူး။
• ဒါေၾကာင့္ စိုးရိမ္စိတ္ဆိုတာကို စိုးရိမ္သင့္တဲ့ေနရာမွာသာ စိုးရိမ္တတ္ဖိုိ႔လုိပါတယ္။ သူ႔ေနရာနဲ႔ သူ စိုးရိမ္သင့္တဲ့ေနရာမွာ စိုးရိမ္တတ္မွသာ ခ်မး္သာမွာ မဟုတ္ပါလား မိတ္ေဆြတုိ႔။